「ゴルファーは強靭であるべきだ。目一杯引っ叩くためではなく、イーズィにスウィングするために」
Dr. Gary Wiren（ゲアリ・ワイレン博士、PGAプロ、写真）

「絶好調だった昨日は、数億年昔のことだと考えよ。そうすれば、また奇跡が起らないとも限らない」
Jackie Burke, Jr.（ジャッキー・バーク二世）

「インパクトの瞬間にあんたが美しく見えれば、その前後で獣（けだもの）のように見えたって構わない」
Seve Ballesteros（セヴェ・バレステロス）

「バンカーと水難との違いは、自動車事故と航空機事故との違いである。自動車事故なら助かるチャンスがある」
Bobby Jones（ボビィ・ジョーンズ）

「私の息子が立派な人間でさえあれば満足だ。ゴルフなんかどうだっていい」
Earl Woods（アール・ウッズ、Tiger Woodsの父）

「一つのパッティング・メソッドから次のメソッドへと転々としてゴルフで人生を無駄にしてはならない。メソッドをころころ変えるのは、一つのテクニックに習熟しようとしない怠け者の姿勢である。練習の欠如によって不確実なパットを常駐させ、あなたを新たな魔法のパッティング技法の追求へと駆り立てるのだ」
Charles B. Cleveland（チャールズ・B・クリーヴランド、ゴルフ・ライター）

「ボールがディヴォットに入ったら、もう一つディヴォットを作りなさい」【＝ボールを上げようとするのでなく、打下ろして新たなディヴォットを作ろうとすればボールは上がる】
Jan Stephenson（ジャン・スティーヴンスン、LPGAツァー・プロ）

「【パットについて】私に出来ることはボールをスタートさせることだけだ。後は神様次第だ」
Jimmy Demaret （ジミィ・デマレ）

「インパクトを過ぎるまで手首を緩めてはならない。フィニッシュまで固く保持せよ」
Ken Venturi（ケン・ヴェンチュリ）

「90%のゴルファーはボールと接触する前にアンコックしてしまう。それがダフり、トップ、方向違いのチョロなどの原因である」
Jerry Barbar（ジェリィ・バーバー）

「練習というのは筋肉に脳を移植することだと思う」
Sam Snead（サム・スニード）

「どのパットも沈めようと懸命にならないこと。『入れなきゃ！』という姿勢は、ストロークに重圧を加える。正しいラインと強さでホールに向かわせるためにベストを尽くすだけに留めよ」
Ben Crenshaw（ベン・クレンショー）

この記事の筆者Dr. Dede Owens（デディ・オーウェンス博士、1946〜1999）は、元LPGAツァー・プロで、後にインストラクターとして活躍した女性。これは雑念を排除し、身についたスウィングを潜在意識に実行させる方法。

'GOLF: Steps to success'
by Dr. Dede Owens and Linda K. Bunker (Human Kinetics, 1995, $15.95)

「ボールを打つ時、何か別のことを考えるドリル。それぞれ5個のボールを打つ。

1) 100から三つおきにカウントダウンする。100, 97, 94, 91, 88, 85, 82, 79…という具合。
2) ハミングするか、静かに歌をうたう。
3) 詩を朗読する。

それぞれ、身体の緊張状態とボールの弾道がどう変わるか確認する」

(1)は眠れない時に100, 99, 98, 97…とカウントダウンすると心配事や興奮を忘れさせ、いつの間にか眠れるという方法に似ています。しかし、三つおきというのは難しい。数字音痴の私など、「91の次は、えーと、91マイナス3だから、う〜」などともたもたしてしまい、とてもスウィング出来ません。一つおきでもいいのではないでしょうか。

(2)はTimothy Gallwey（ティモシー・ゴルウェイ）が'The Inner Game of Golf'『インナーゴルフ』（1998）という本で提唱した方法と同じものです。私が知っている範囲でも、ハミングしながらスウィングするゴルファーが二人はいます。

(3)はどれだけの人が実行出来るか疑問です。ゴルフ・スウィングは非常に短時間なので、俳句なんかで充分かもしれません。しかし、「古池や、蛙飛び込む水の音」はやめましょう。ボールも池に入ってしまいます:-)。

'Going Low'
by Patrick Cohn, Ph.D. (Contemporary Books, 2001, $22.95)

「瞑想の指導者は、生徒に静かに呪文を唱えることを教える。意味の無い呪文は心を鎮めるのに役立つ。もし他の想念が浮かび上がって来ても、それらを通過させ、呪文に集中するよう指示される。ゴルフ・コースで瞑想に耽ってはいけないが、打つ前に集中するために何らかの呪文を唱えるのは有益である」

となると、やはり「南無阿弥陀仏」か「般若心経」がいいようです。

【参照】「でしゃばりコーチをブロックする」（tips_3.html）

'Swing and a miss'
by Dean Knuth ('Golf Digest,' February 2013)

「・USGAのストロークに関する定義

『ストロークとは、ボールを動かす意図を持ってクラブを前方に動かすこと』である。この文中の“意図”がキイ・ワードである。もし、ボールを動かす意図がなければ、ダウンスウィングの最中にボールを打つことをやめる選択をして意識的に空振りした場合、たとえクラブヘッドがボールの上を通過しても打数に含めない。

・スウィングを中断するつもりだったが誤ってボールを打ってしまったら、それは一打であり、ボールのある場所からプレイを継続しなければならない。

・素振りの際に誤ってボールを動かしたら、それはストロークではないが、1ペナを払ってボールをリプレースしてプレイする。

【編註】ティー・アップされたボールをアドレス時に誤って動かした場合に限っては、それはイン・プレイのボールではないので罰はなく、再度ティー・アップして打つことが出来る。もしスウィングを完了してしまったら、ボールが動いていようといまいと、それは一打と数えるがペナルティは科されない。（ルール11-3）

・ボールを打つのでなく、押したり掻き寄せたりした場合、それは合法的なストロークとはみなされず、2ペナ（マッチプレイではそのホールの負け）となる。ボールはクラブヘッドのどの部分で打ってもよいが、ボールとクラブヘッドの接触は瞬間的なものでなくてはならない。【編註：掻き寄せたり、押したりするのは瞬間的接触とは云えない】

・ストロークの間に一回以上ボールと接触した場合【＝二度打ち】、その打数に1ペナを足す。打ったボールが何かで跳ね返って、もう一度クラブに当たった場合も同じ。

【編註】JGAの説明では「球がストローク中に2回以上クラブに当たっても1打の罰であることに変わりはありません」とのこと。

・バックスウィングの間にクラブが折れたが、あなたはスウィングを完結させようとした場合、それはストロークとは看做されない。ただし、ダウンスウィングの間にクラブが折れた場合は、ボールが動こうと動くまいと一打として数えなくてはならない。

・スウィングの間に（あなたのクラブが接触する前に）ボールが動いたが、あなたはそれを打ったというケース。
　a) ボールが動いた原因があなた（の動作）にないことが確実なら無罰。
　b) どんな風に何故ボールが動いたのか100%確かでなければ、1ペナを払ってボールが落ち着いた場所からプレイする」

Paul Runyan（ポール・ラニャン）の本に書かれていた、1934年に本当にあった話。1934年と云えば、Paul RunyanがThe Masters（マスターズ）で三位タイ、PGA選手権に優勝と、彼のショートゲームの腕前が完全に開花した時期であり、PGAツァーの多くのプロたちが彼のパッティングに恐れをなしていた頃のことです。彼はこの逸話を、パッティング戦略の重要性として紹介しています。

'The Short Way to Lower Scoring'
by Paul Runyan with Dick Aultman (Golf Digest/Tennis, Inc., 1979, $9.95)

「1934年のFlorida Year-Round Open（フロリダ・イヤー＝ラウンド・オープン）開催前に、Gene Sarazen（ジーン・サラゼン）【編註1】は競技委員たちに全てのカップの直径を8インチ（20.32センチ）にするよう説得し、成功した。【編註２】その理由をGene Sarazenは、『大きいカップはパッティングの負担を軽減し、偉大なショット・メイカーたちが受けて当然の利益を増やしてしてくれる』と説明した。私（Paul Runya）は反対し、パットが得意でない連中の利益にもなるだろうが、パットが上手い者の利益にもなるから結果は同じに過ぎない…と主張した。

【編註1】Gene Sarazenは、この年までにThe Masters（マスターズ）を除く三つのメイジャーに計六回優勝していた大物。この翌年The Mastersにも優勝し、生涯グランド・スラムを達成している。

【編註2】通常のカップの直径は4.25インチ（約10.8センチ）ですから、五割り増し以上！でかい！

私はトーナメント開始前に決意していた。私のパッティング戦略を寸毫も変えるべきではないと。的が大きくなったとしても、長い距離ではラグ・パットすべきだと。その決意は報われた。私は四日間を25アンダー・パーで廻り、11ストローク差で優勝したのだ。3パットはゼロだった。

二位に入ったCharlie Guest（チャーリィ・ゲスト）は、3パットをたった一つで済ませた唯一の人間だった。他のプロたちは、みなセイレーン【編註：ギリシア神話で、美しい歌声で船人を惑わし、船を座礁させ人々を溺死させた海の魔物】の呼び声の犠牲者となった。彼らはカップの大きいサイズに誘惑され、普通はラグ・パットすべき距離なのに1パットで沈めようと大胆に攻めたり、1メートルのサイドヒルのブレイクを無視したりした。

美しいタッチの持ち主であるOlin Dutra（オリン・デュートラ）は、二度も4パットした。Bill Melhorn（ビル・メルホーン）は13回も3パットした。カップを大きくさせた張本人Gene Sarazen自身は、皮肉にも七つのホールで3パットした。

これを読んでいるあなただって、戦術を変更すると同じ目に遭う筈だ。スクランブル競技のあるホールで、あなたのパートナーが既にパーで上がって相手チームとタイにしたとしよう。そのホールに勝つには、あなたがバーディを達成するしかない。うまく行けば勝つわけだし、失うものは何もない。この状況でのあなたの心理は『ショートだけはすんじゃねえぞ、てめえ』というものだろう。その結果、あなたはいつもより僅かに力を篭めてボールを打つ。ボールはたとえカップのド真ん中へ向かったとしても、カップの真上を通り過ぎて転げて行ってしまう。あるいは、それがブレイクのあるラインなら、余分の強さで打たれたボールはあなたが読んだ通りにはカーヴせず、真っ直ぐに転がって行ってしまう。パットに失敗したあなたは、あなた自身かパートナーに『最善の努力はしたぜ』と云うかも知れない。本当にそうだろうか？あなたがいつもの戦略から逸脱したことが、パット失敗の原因なのに。【＝戦略を変えないことが、最善の努力なのに】」

Paul Runyan（ポール・ラニャン）はPGAツァーのプロ仲間から"Little Poison"（リトル・ポイズン）と呼ばれていました。誰が訳したのか知りませんが、日本では「小さな毒虫」とされています。これは誤訳です。"poison"には「虫」という意味はないからです。

そもそも、このあだ名はPaul Runyanに付けられたのが初めてではないのです。英語版Wikipediaの"Paul Runyan"の項に、「彼の"Little Poison"というニックネームは、1930年代の野球選手Lloyd Waner（ロイド・ウェイナー）からのイタダキである」とあります。

"Lloyd Waner"の項の説明をまとめると次のようになります。「Lloyd Waner（1906〜1982）というメイジャー・リーグのセンターを守る選手は、当時もっとも小柄なプロ野球選手だった。彼は、兄のPaul Waner（ポール・ウェイナー、1903〜1965）と共に、ピッツバーグ・パイレーツの外野を守っていた。二人は、兄のPaulが"Big Person"（ビッグ・パースン）、弟Lloydが"Little Person"（リトル・パースン）として知られていたが、ブルックリン・ドジャースのファン【編註：ブルックリンはニューヨークの下町で、かなり訛りがきついところ】が"Big Poison"（ビッグ・ポイズン）、"Little Poison"（リトル・ポイズン）と発音しているのを、スタンドにいたスポーツ記者が聞きつけ、それを広めた」のだそうです。

Lloyd Wanerがピッツバーグ・パイレーツに在籍していたのは1927〜1941年で、Paul Runyanのプロ生活は1925〜1941年ですから、そっくり重なります。PGAツァーの連中は、体格が小さいのに賞金をかっ攫って行くPaul Runyanを、有名野球選手のニックネームを頂いて"Little Poison"と呼んだわけです。

アメリカでは小男に"Little Joe"とか"Shorty"などのあだ名をつけ、それが通り名になり、当人も別に嫌な顔はしません。ですから、小柄なPaul Runyanを"little"と形容するのは蔑視でも何でもありません。"Poison"の方には優勝を攫われる僻みが篭っているように聞こえますが、しかし、野球の方のニックネームの起源を考えればユーモラスとも云えます。もちろん、「侮れない奴」、「うざったい奴」というニュアンス（毒）は感じ取れますが。

私は日本で広まっている「虫」という表現が嫌いです。"Little Poison"を「小さな毒虫」と訳すのは、1) "poison"に「虫」という意味は無い、2) "little"という言葉で「小さな存在」を指しているのが明らかなのに、重ねて「虫」という小さいものを表す言葉を使うのは冗漫である…という二点から、この翻訳は悪意が過剰な誤訳だと断罪したいと思います。

Googleの画像検索で"little poison"と入力してみて下さい。蚊の写真が二枚ほど出て来ますが、それ以外に虫の写真など出て来やしません。

「じゃ、お前なら何と訳す？」とおっしゃる？ 訳しません。というか訳せません。「リトル・ポイズン」でいいと思います。

中堅インストラクターBill Moretti（ビル・モレッティ）の背骨の角度に注目した練習法。

'Hit every iron flush'
by Bill Moretti ('Golf Magazine,' May 2008)

「アドレスからインパクトまで背骨の角度を維持して、手とボールの間の距離を同一に保つのが安定したスウィングの鍵である。あなたが、スウィングの間中背骨の状態を感じ取れないのなら、次の簡単な手段を試されたい。

1) ソフト・カヴァーの本（A5判ぐらいが適当）を半分見えるようにして、ズボンの背に挟む。

2) ボールにアドレスし、本の露出した部分が背中下部に平に接するように上体を前傾させる。

3) 通常のフル・スウィングをする。
　a) あなたがトップの原因となる伸び上がる動作をすれば、本の上部があなたの背を押すことになる。
　b) ダフりの原因となる屈み込む動作をすれば、本との接触が断たれる。

必要とあればスローモーションのスウィングも交え、本がフォロースルーまで背中とぴったり触れ続けるように練習せよ」